走るBigSmile

鈍足ランナーの走ったり登ったりするブログです

平日はもっぱら朝ラン派です。

起きるのは気合を入れ無きゃ無理だし
時間的になかなか距離は走れません。

時間的な問題が大きいけど、気持ち的にもゆるゆるです。
「取りあえず走っとくか」
「走らないよりましか」
みたいな。
実際これは何の意味もない、中身のない練習だと思う。

距離が短くても負荷をかければいいんだってわかってはいるの…。
意識が低すぎる。

以前読んだ小出監督の本、どこ行ったっけ…。
マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)


朝起きてコップ一杯の水分を摂っただけでは
血糖値も上がらないし、無茶はできない。
やっぱり何か口にして出ればいいんじゃないかと
今更ながら思ってます(遅)
お腹痛くなったり、催しちゃったら嫌だなって思ってさ…。
(食べランできるくせに)
(今朝も空腹に耐えられず途中でカルピスウォーターを飲んだら
少しマシに走れました)

それでも
朝目覚め始めた静かな空気の中を走るのは気持ちがいいもんです。
なんとか「タダの散歩」から「中身のある練習」に切り替えよう。
せっかく早起きしてるんだからね。

写真は朝ランの風景。
ラブラブカラス。

今朝の朝日。

ゴール500m前での朝セブン。
朝ランで朝食を。


ランキングに参加しています。
ぽちっとおひとつ、お願いいたします(´ω`人)
にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村
スポンサーサイト
テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ