走るBigSmile

鈍足ランナーの走ったり登ったりするブログです

日曜日の高山の天気が変わりました。

暑くなりそうです…。


で。
今日は仕事を昼に上がりバスで名古屋の実家へ。
早割とクレジットカード払いの割引で2280円!
時間と体力があるときはバスだね。
(帰りは新幹線)
バスの中では有り余る時間を使って
レース中に見たい画像をまとめました。
その名も『心が折れそうなとき見るフォルダ』

愛鳥や頑張った時の写真や私を励ましてくれる人たちの写真。
あと乾杯ビールのイメージもね( ◠‿◠ )


名古屋の時は待ち受けを金さんにして効果があった気がするので、それのバージョンアップ版ね。
きっと力になってくれるはず!

バスは最寄駅に停留所があって超便利。
快適なバス旅でした。


さあ明日は高山入りです。
いろんな人に会えそうでワクワク。
いよいよだー。


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明日、半休をもらって名古屋に帰ります。

ということで荷造り中。
パッキン率95%(*・`ω´・)ゞ

今回ガーミンを新旧フル活用して11時間のレースに挑むつもりです。
眠っていた旧ガーミンを充電して再設定。
あと充電器も大小持っていくのでケーブルとかアダプターとか忘れないように…。

あとオートポーズもオフにして、
SNSからブーブー通知が来るのもオフにました。

あとは当日の天気、気温がどうかだなぁ。
小さくなるマムートの上着を持ったけどいるかなぁ?

準備しながらアイス食べたりせんべい食べたりしてます。
か、カーボローディングだよ~…。
そして私日曜日から一度も走ってないの。
(夜更かし気味の一週間でした)
余裕か!私!
こわーーーー。

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仕事帰り、高山用のジェル等買ってきました。

家にあったものと合わせてこれだけある。

メダリストとマグオンは味が好きなのでいつもこんな感じ。
どれもそれなりに効果はあるんだろうと思っているので味で決めます。
美味しいのがいいもんね(*´v`)

アミノ酸とかよくわからないけど、
去年か一昨年の名古屋のエキスポでこれを勧められ
よくわからないまま、お店の人に言われたとおり「10キロに一度」摂って走った。
最終的に良くわからないまま終わったんですが(´∀`*;)ゞ
今回は未知すぎる距離なんで、摂っておこうと思う。

メダリスト アミノダイレクト 7g*5H
(Amazonレビュー見て「効いた」人の意見だけ頭に入れていきたい)

メイタンは前回書いたように私はカフェイン効果をあまり信用してません。
でも家にあったので一番くたばった時に摂ってみたいと思います。
もう一度メイタンにチャンスを与えよう(エラそう)

ザバスは家にあったもの。
レースの後飲もう。
あ。
あとスポーツようかんも持っていかなきゃ(ノ)’∀`(ヾ)

ほかのランナーの皆さんはどんな感じなんでしょうか。
これは多いんでしょうか、少ないんでしょうか。
エイド情報を見る限りこんなにいらない気もする…。
でも足りない気もする。
とにかく私、
すーーーーぐお腹すいちゃうんだよねぇ(ノ∇≦*)

こんなウキウキ遠足気分で準備してるけどさ
絶対苦しむぞ~絶対にきついぞ~(^ω^ ≡ ^ω^)

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当日のウエアは、愛鳥ハッピーの配色で行こうと思ってます♥

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どうしてる?
なんてタイトルで聞いておきながら、飲酒に関して私は一択。
禁酒です。

フルマラソンに限ってですがレースの週は
月曜からレース終了まで禁酒することにしています。

それはお酒と肝臓の関係とかそういう話もあるけれど
好きなものを我慢して挑むという願掛け的な意味合いのほうが大きいかも。
(しかし10キロレースの前はひどい二日酔いで走ったことも…。
マラソンの神様ごめんなさい)

今回はフルマラソンより長い距離なので
もう少し前から禁酒したほうが良かったかな?
私の大好きな金さんは
「軽めに、1杯くらいなら飲んでもいい」
「ストレスになるくらいなら飲んでもいい」
って。
011.jpg
(イメージ↑ランニングキャンプの時の金さん)
金さんにそういわれると飲んでもいいかな~となりがちですが
軽めに飲むほうが難しい~(ノ∇≦*)

そして今回ちょっと迷ったのがカフェイン。
私はお酒を我慢するよりカフェインを我慢するほうがきつい。
過去やってみて、あまりの離脱症状のつらさに
カフェイン断ちはしないと誓ったのですが
今回は未知すぎる距離なんでね…。
(と、今コーヒーを飲みながら考えている)
実際カフェイン断ちってどうなんでしょうか。

私は効果感じなかったけどな~|ω・`)
(その理由↓
赤い衝撃~カフェイン断ちとはなんだったのか

やっぱカフェインはいいや。

レースの後は
最高のビールを飲みましょう~!!!
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以下最高のビールイメージ画像をお送りします。
(これを脳裏に焼き付けて走るよ)
004.jpg

024.jpg

003.jpg

kanpai.jpg
(わざと禁酒中にビールの画像を見るドM呑兵衛)
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いよいよ来週の今日は飛騨高山ウルトラマラソンです…!
はぁぁ。
昨夜宿泊するホテルからも確認の電話をいただき
いよいよ感が高まっております。

といっても今更じたばたしても仕方ないし~。
本番はこれで行こうかなという装備で小金井公園へ。
太いダルダルの足を丸出しにしてショートパンツデビュー\(//∇//)\
(誠に申し訳ございません)


坂ダッシュも入れようかと思ったけど、
車が次から次へ来るもんで1本で終了。
(あっという間に折れる心)

シャワーを浴びたら飲み納めのアルコールですわ♥

明日から禁酒するよ~。
(フルの以上の時の儀式です)
来週の今夜は最高のビールを飲んでやるぜ!!!

あと、できることと言えばたまった疲れを抜くことと
メンタルの強化(`・ω・´)キリッ
再びこれ↓を読んでおこう。(付け焼刃)

アルプスを越えろ! 激走100マイル―― 世界一過酷なトレイルラン
鏑木さんと言えば今日だったんですよね。
上州八王子ファントレイル
今年も行きたかったなぁ~。
(参加している友達のツイートを見ながらニマニマするだけの今年)
ちなみにこちら去年の模様↓
上州八王子丘陵ファントレイル~鏑木さんファンミーティング

来年は鏑木杯ハーフで、翌週高山ってスケジュールもありかな。
(うそです、無理です)

って来年も高山に出る気らしい自分にびっくり…!
(来週の今頃は「もう二度と出ねぇ」と腐っているかもしれないけどね♥)

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